2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
1344 kcal
|
지방: 43.95g | 단백질: 90.56g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: Тыквенные оладьи, Любятово Хлебцы с Отрубями, Delicato Кокосовое Масло, Zero Сироп Черешня, ВкусВилл Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Халва Самаркандская, Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, KDV Versailles, Борщ, Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: Финики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Тыква, Приготовленная Летняя Тыква, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|