2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2514 kcal
|
지방: 98.63g | 단백질: 117.84g | 탄수화물: 298.20g.
아침 식사: 芝麻醬, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 蜂蜜, 母傳 原味優格, zespri 綠奇異果, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 犁記 綠豆小月餅, 雞腿便當. 저녁 식사: 火鍋. 간식/기타: 家樂福 蘋果醋. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|