Dogcatcher1님의 저널, 2022년 09월 10일

2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.8 kg 지금까지 감소한: 10.1 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:

1075 kcal

지방: 34.27g | 단백질: 56.30g | 탄수화물: 133.57g. 아침 식사: Plums . 점심 식사: Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Wegmans Baby White Potatoes, Shrimp (Breaded and Fried) . 저녁 식사: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Boar's Head Ovengold Roast Breast of Turkey - Skinless. 간식/기타: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts (Package). 더보기

2417 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 3 시간 20 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 4.4 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dogcatcher1님의 체중기록

전체 내역보기

Dogcatcher1님의 저널, 2022년 09월 10일

댓글달기

Dogcatcher1님의 체중기록