2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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2462 kcal
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지방: 55.85g | 단백질: 178.22g | 탄수화물: 297.38g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Yoga Arancia Rossa. 점심 식사: Cipolle Rosse, Develey Dressing con Yogurt , Lidl Hamburger di Tacchino, Welless Pane Azzimo, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Anguria, Ocean Sea Sugo alle Vongole, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Campo Largo 5 Cereali e Riso Rosso, Zucchine. 간식/기타: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Nocciole. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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