2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1428 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 52.64g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Uva Bianca, Pane Bianco, Porchetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Conad Tagliatelle ai Funghi Porcini. 간식/기타: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Puertosol Succo e Polpa di Albicocca. 더보기
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2045 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 요리 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 51 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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