2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1912 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 130.58g | 탄수화물: 233.90g.
아침 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Abacaxi, Ovo, Mamão Formosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 점심 식사: Abóbora Cabotia, Salada de Berinjela, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Queijo Branco. Afternoon Tea: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Goiaba, Morangos, +Mu Whey Protein. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Berinjela, Peixe Grelhado, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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