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Wünsche Euch einer ruhigen Samstag Abend 😊
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94.4 kg
지금까지 감소한: 57.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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504 kcal
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지방: 12.27g | 단백질: 79.98g | 탄수화물: 18.18g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hühnerfrikassee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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