2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1245 kcal
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지방: 21.48g | 단백질: 56.25g | 탄수화물: 202.36g.
아침 식사: Nutella Nutella, Harry's American Sandwich Complet. 점심 식사: Concombre (avec Peau), Araignée de Porc, Pêche Plate, Riz Blanc (Long Grain). 저녁 식사: Polo Original. 더보기
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2038 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 런닝머신 - 20 분, 스트레칭 (요가) - 22 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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