2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 37.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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2745 kcal
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지방: 108.38g | 단백질: 168.97g | 탄수화물: 278.68g.
아침 식사: Coffee with Cream, Botanica Perfect Protein Vanilla, McDonald's Egg McMuffin. 점심 식사: Coffee with Cream, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Classic Pizza. 저녁 식사: Botanica Perfect Protein Vanilla, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Classic Pizza. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
Holy moly, Thomas. You mean business this week👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 09월 10일 작성이: Maguscanook
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@maguscancook really been turning the heat up. 10lbs in 2 weeks! Goal to be under 300 by nov29th for mexico
2022년 09월 11일 작성이: Thomas1807
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A super ambitious goal, Thomas. Having said that, it’s great to see you pushing for a healthier body. Best of luck. I believe in you🤗🇨🇦
2022년 09월 11일 작성이: Maguscanook
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2022년 09월 20일 작성이: Jule Go !
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