2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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2100 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 102.38g | 탄수화물: 346.79g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. 점심 식사: Piller's Cooked Chicken Breast, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Chicken Drumstick, No Name Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Bananas, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Beatrice 2% Milk. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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