2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1548 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 113.49g | 탄수화물: 146.41g.
아침 식사: Bauducco Torrada Tradicional , Ovo, Manteiga (com Sal), Garoto Talento Amêndoas e Passas. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Si Señor Churros Doce de Leite, Santa Helena Paçoquita (20g) , Forno Nobre Pão de Forma Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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