2009년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 10일:
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755 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 32.38g | 탄수화물: 77.93g.
점심 식사: Zero Guilt Nonfat Vanilla Yogurt. 저녁 식사: ice cream, ice cream, zucchini fries, French Onion Soup, houlihans house salad. 간식/기타: domino sugar. 더보기
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3183 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 숙면 - 5 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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