2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
|
1117 kcal
|
지방: 30.74g | 단백질: 70.84g | 탄수화물: 137.01g.
아침 식사: Оладушки, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевское Сгущенка, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Астория Соус Сметанный с Грибами , Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Столичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Пятерочка Самса с Говядиной . 간식/기타: Астория Соус Сметанный с Грибами , Белый Хлеб, Куриные Грудки (Жареные). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|