2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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3243 kcal
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지방: 85.88g | 단백질: 157.08g | 탄수화물: 453.17g.
아침 식사: Aldi Milch 3,5%, Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: REWE Beste Wahl Laugenstange, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. 저녁 식사: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Dean&David Red Thai Chicken Curry. 간식/기타: Gut & Günstig Corn Flakes, Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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