2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1521 kcal
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지방: 71.76g | 단백질: 92.79g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Царь Каша 5 Злаков, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Хлеб Бородинский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Финик, Абрикосы. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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