2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1275 kcal
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지방: 45.35g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: Woolworths Grated Mozzarella, Woolworths Ciabatta Bread, Margarine, Apricot Jams and Preserves . 저녁 식사: Rocket, Woolworths Lean Beef Mince, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Carb Clever Tangy Mayonnaise, Woolworths Grated Mozzarella. 간식/기타: Woolworths Mini Cucumbers, Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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