2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1379 kcal
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지방: 47.66g | 단백질: 95.32g | 탄수화물: 145.33g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Russian Salad Dressing , Greek Salad. 저녁 식사: Debonairs Pizza Tikka Chicken Pizza (Real Deal). 간식/기타: USN Pro Protein Bar (68g). 더보기
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안정된 체중
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