2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1078 kcal
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지방: 74.88g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 22.18g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Ашан Салат Микс, Руккола, Магнит Грейпфрут , Жареное Яйцо, Мираторг Свинина на Косточке. 저녁 식사: Хек Жареный. 간식/기타: Козий Сыр (Мягкий), Ашан Салат Микс, Руккола, Помидоры. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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