2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1047 kcal
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지방: 40.56g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 50.18g.
아침 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Menz & Gasser Marmellata Light, Wasa Original. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mirtilli Surgelati, Weetabix Minis Choco, Bulk Powders Pure Whey Isolate Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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