nata-registr님의 저널, 2022년 09월 10일

Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- эллипсоид 40 мин.
- пресс+флекс
-зумба
Активность 16000.
46.8 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
1204 kcal 지방: 36.32g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 142.79g.   아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ладога Филе Куриное, Сойка Тофу Копченый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощи тушеные, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 점심 식사: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ладога Филе Куриное, Овощи тушеные. 간식/기타: Магнит Банан, Chikalab Chikabar Tiramisu. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nata-registr님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유