2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1710 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 212.06g.
아침 식사: Crownfield Tiger Crunch, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Quark 40% Fett. 점심 식사: Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Knorr Soße zu Braten, TiP H-Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Farin' UP Le Delicious Brownies Mix, Mammut Formel 90 Protein Cookies, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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