2011년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 6일:
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1100 kcal
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지방: 34.58g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: raspberries, unsweetened vanilla almond milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, coffee, quaker oats, Flaxseed Seeds, EB egg. 점심 식사: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Beef Jerky, Vanilla Peanut Butter - Organic, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip. 간식/기타: pineapple, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), extra gum, EB egg. 더보기
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안정된 체중
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