2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
|
4417 kcal
|
지방: 272.23g | 단백질: 257.50g | 탄수화물: 156.01g.
아침 식사: Foodspring Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 2%, Gold Standard Whey, Crownfield Crunchy Müesli, Miele, Caffè (Espresso). 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Salsiccia di Maiale, Carne di Manzo, Costine di Maiale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Vino Rosso da Tavola, Caciocavallo, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Lindt Excellence 99%. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Fage Yogurt Greco Total 2%, Lindt Excellence 100% Cacao, Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella, Coop Avocado. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Rossi Roberto 1980님의 체중기록
|