|
сб
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
|
1343 kcal
|
지방: 39.82g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 139.16g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Wasa Хлебцы Fiber, ВкусВилл Псиллиум. 점심 식사: Нектарин, Финики, Магнит Слива, Табрис Куриное Филе Отварное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Global Village Рис Жасмин. 저녁 식사: Приправыч Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Отварное. 간식/기타: Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Zero Сироп Черешня, Приправыч Желатин Пищевой. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|