2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1352 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 151.34g | 탄수화물: 140.39g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Prugne, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Fatina Arachidi Tostate, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Susine, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco. 점심 식사: Prozis Organic Pasta Chickpea, Milk Formaggio Fresco Light, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Insalata Mista Verde, Sabato albume, Sabato sugo di zucca e edamame. 저녁 식사: Verdure Miste Cotte al Vapore 🍲, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Findus Fiori di Nasello, Almare Filetti di Branzino. 간식/기타: 🍬 Gum (*1), Vivident Blast 🍬, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Myprotein Glutammina. 더보기
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1286 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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