2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1831 kcal
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지방: 70.81g | 단백질: 134.30g | 탄수화물: 177.08g.
아침 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Ikan Kembung. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Sayur Pakis, Keripik Singkong, Super Bubur Buryam, Risoles. 저녁 식사: Otak-Otak, Dancow Fortigro Vanilla. 간식/기타: Melon, Jambu Biji. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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