2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1577 kcal
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지방: 108.47g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 57.51g.
점심 식사: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, No Name Mixed Berries. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Heinz BBQ Sauce, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, NOW Beef Gelatin Powder, Coffee (Instant Powder). 간식/기타: Kraft Old Cheddar Cheese, President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Knorr Beef Broth Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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