2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1203 kcal
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지방: 47.37g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Kinder Brioss, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Pomodori, Riso, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. 저녁 식사: Kinder Brioss, Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Puertosol Succo e Polpa di Albicocca. 더보기
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2115 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 스탠딩 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 43 분, 읽기 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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