2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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714 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 41.43g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Limão. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Repolho Refogado. 간식/기타: Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 더보기
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안정된 체중
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