2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2497 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 289.05g | 탄수화물: 270.49g.
아침 식사: Maçãs Granny Smith, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. 점심 식사: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimentos Verdes, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Cogumelos Laminados, Alface, Pimentão Vermelho, Batata Inglesa, Cebolas, Tomates. 저녁 식사: Batata Inglesa , Alface, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Tomates, Condi Gelatina Zero. 간식/기타: Kinder Bueno White, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Gold Nutrition Iso Hydro Whey. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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