2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1335 kcal
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지방: 75.02g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 170.82g.
아침 식사: Sadia Linguiça Toscana, Sadia Linguiça Toscana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 점심 식사: Sopa de Galinha, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 저녁 식사: Sopa de Batata, Bolo de Banana Low Carb, Bolo de Banana Low Carb. 간식/기타: Itambé Leite Desnatado em Pó , Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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