2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
3179 kcal
|
지방: 90.81g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 228.34g.
아침 식사: ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Heinz Соус Сальса , Помидоры Черри, Лента Огурцы Малосольные, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Гречка Отварная. 간식/기타: Sunny Breeze Напиток Слабоалкогольный Газированный Ароматизированный, Heinz Соус Сальса , Макдоналдс Соус Сметанный, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|