2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2286 kcal
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지방: 126.15g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 209.89g.
아침 식사: Кофе Латте, Aquarte Вода, Самса с Курицей, Кофе Латте. 점심 식사: Чай, Кофе Латте. 저녁 식사: Roshen Lacmi Black & White Caramel, Хлебец, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. 간식/기타: Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Кофе. 더보기
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2564 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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