2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1022 kcal
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지방: 13.95g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 162.20g.
아침 식사: Barrinha de Banana Chic, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Monster Energy Absolutely Zero. 간식/기타: Naturafruti Bananada Natural, Barra 100% Natural Banana e Chocolate. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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