2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2316 kcal
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지방: 136.74g | 단백질: 155.11g | 탄수화물: 126.55g.
아침 식사: Фундук, Галичина Творог Безлактозный, Кокосовая Стружка, Millennium Dark Chocolate with Stevia 74%, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 점심 식사: Кокосовая Стружка, Сырники Домашние, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Almette Сыр Сливочный Безлактозный. 저녁 식사: Яблоко, Zanetti Буррата, Lindt Чёрный Шоколад 85%, Super Food Хрустки, Красные Помидоры, Сильпо Стебель Сельдерея, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Запеканка из Цветной Капусты, Макарун. 더보기
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안정된 체중
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