100,1 45,9%жира Из несложных матиматических подсчетов следует, что в организме 46 кг жира. А нормально иметь килонрамм 10, думаю.
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 35.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1596 kcal
|
지방: 53.53g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 208.89g.
아침 식사: Изюм, Арбуз, Простой Йогурт, Агуша Творог Детский 4,5%. 점심 식사: Лук, Магнит Баклажан, Кабачок, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 저녁 식사: Арбуз. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Простой Йогурт. 더보기
|
|
2754 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|