2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1388 kcal
|
지방: 55.87g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 131.25g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Баклажан . 간식/기타: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрау Му Творог 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|