2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 50.7 kg.
남은양: 40.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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738 kcal
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지방: 18.84g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사: Tap Water, ●GRAIN_PORRIDGE_SteelCutOats w Apple Sauce Banana, V8 Original. 점심 식사: Pears , PROTEIN_BEAN_Black Bean,Corn,Tomato Pasta 13 1cup servings_deelbee, Highbury Organic Black Beans - Low in Sodium & Fat -398Ml Can, Tap Water, Campbell's Pace Chunky Salsa Medium. 저녁 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Cheddar Cheese, President's Choice Whole Grain Dijon, Mayonnaise (Low Calorie) , Chicken Breast, Highbury Organic Black Beans - Low in Sodium & Fat -398Ml Can, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Zucchini . 간식/기타: Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Tap Water, Premier Protein Vanilla Shake . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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