2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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3276 kcal
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지방: 84.51g | 단백질: 198.65g | 탄수화물: 419.97g.
아침 식사: Cepita Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada, Ser Yogurt con Cereales. 점심 식사: CasanCrem CasanCrem Light, Cebollas Cocidas Maduras, Salmón Rosado, Pepino (Pelado), Mostaza Dijon, Pastrami de Carne, Fargo Pan Doble Integral. 저녁 식사: Chocolinas Chocolinas, La Serenísima Dulce de Leche, Ser Postre Sabor Chocolate, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Rabas, Ravioles de Carne, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Huevo Cocido, Arroz Blanco, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pretzels. 간식/기타: Arcor Pepas, Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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