2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1077 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 69.73g | 탄수화물: 131.38g.
아침 식사: АТБ Сгущённое Молоко, Ятрань Шинка Тостова Варена, Формула Смаку Хеб Домашний. 점심 식사: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей, Молочный Дар Згущенка, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт. 저녁 식사: Нектарин, Черника, Зарог Творог Нежирный 0%. 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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