|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 15000.
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1715 kcal
|
지방: 61.38g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 183.76g.
아침 식사: Морковно-овсяные кексы с начинкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком. 점심 식사: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Свекла Вареная, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. 저녁 식사: Яблочная пастила, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Сойка Тофу Копченый, BeFit Рисовый Пудинг с Творогом. 간식/기타: Бонджорно Рикотта Ванильная, Суфле из черники, Сушеные Яблоки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Нектарин. 더보기
|
|
1885 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, 윗몸일으키기 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 진공 청소기 - 10 분, 타원형 트레이너 - 40 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|