2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1264 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 161.56g.
아침 식사: Чай, Перекресток Персик, Смородина Красная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Лента Яблоко, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Черника, Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. 간식/기타: Чай, Смородина Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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