2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 1일:
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943 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 71.71g.
아침 식사: Cebolas, Tomates, Limão, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Agrião, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sadia Filé de Peito, Royal Gelatina, Sopa de Legumes. 간식/기타: Laranja Pêra, Amêndoas, Suco Verde, Chá Verde. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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