2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1465 kcal
|
지방: 58.48g | 단백질: 95.96g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Красные Помидоры, Эмиль Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Литовский. 점심 식사: Рахат Каракум, Куриное Филе с Овощами. 저녁 식사: Обычное Пиво, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Эмир Сыр Сметанковый, Каравай Хлеб Литовский, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Ironman Протеиновый Батончик Peanuts, Каравай Хлеб Литовский, Эмир Сыр Сметанковый. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|