2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1191 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 146.55g.
점심 식사: Tomates, Acelga, Ovo, Sadia Linguiça Toscana, Cenouras, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida. 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Nutrella 14 Grãos Farinha 100% Integral, Growth Supplements Whey Basic, Aviação Requeijão Cremoso, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Pêra Portuguesa. 더보기
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안정된 체중
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