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Katyvettchen
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2014년 10월 1일
Katyvettchen님의 저널, 2014년 10월 1일
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2014년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
3.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 10월 1일:
776 kcal
지방: 27.20g | 단백질: 44.82g | 탄수화물: 88.87g.
아침 식사:
Apfel.
점심 식사:
Subway Ham.
저녁 식사:
Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard.
간식/기타:
Bifi Roll.
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1975 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 10 시간.
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안정된 체중
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