2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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916 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 49.59g.
아침 식사: Emina Mozza Cheese Slice, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Selada Daun Hijau. 점심 식사: Minyak Wijen, Sawi Putih, Dada Ayam, Shirataki Shirataki Rice. 저녁 식사: Buah Naga, Telur Rebus, Putih Telur. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin, Kopi. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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