2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1579 kcal
|
지방: 48.82g | 단백질: 77.17g | 탄수화물: 208.39g.
아침 식사: Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Italac Doce de Leite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Galo Macarrão de Sêmola Com Vegetais. 저녁 식사: Italac Doce de Leite, Piracanjuba Leite em Po Integral, Açúcar, Banana Prata, Purê de Batatas (com Leite Integral), Frimesa Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Betânia Iogurte Natural Integral, La Serenisima Leite em Pó Integral, Banana Prata. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|