2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1661 kcal
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지방: 40.86g | 단백질: 58.08g | 탄수화물: 266.66g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Muffin con Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Spezzatino di Vitello, Patata Bollita. 저녁 식사: Croissant o Cornetto, Marmellate e Conserve, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Puertosol Succo e Polpa di Albicocca. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 스탠딩 - 20 분, 스쿠터 - 20 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 12 분, 숙면 - 8 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 9 분, 읽기 - 50 분, TV 시청 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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