2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1069 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 76.75g.
아침 식사: Carne Moída Refogada, Couve-Flor Gratinada, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Visconti Pão de Forma Integral. 저녁 식사: Peito de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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